Không có gì sai khi làm việc chăm chỉ, nhưng như người ta vẫn nói, làm việc mà không nghỉ ngơi sẽ khiến con người trở nên nhàm chán. Dành thời gian để mài giũa kỹ năng không chỉ giúp bạn hạnh phúc hơn mà các nghiên cứu còn chứng minh rằng nó giúp bạn khỏe mạnh hơn và năng suất hơn.
Thử thách JIFU đây… hãy vận động và dành thời gian nghỉ ngơi. Các nghiên cứu cho thấy người ngoài Hoa Kỳ có khả năng đi du lịch xa nhà gấp đôi so với người Mỹ. Kỳ nghỉ trung bình của người Mỹ chưa đến 4 ngày, trong khi người châu Âu trung bình gần hai tuần. Làm sao bạn có thể thực sự cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn sự thư giãn cần thiết để phục hồi khi chỉ sau ngày đầu tiên hoặc vài ngày, bạn đã nghĩ đến những việc cần làm khi trở lại làm việc? Nó giống như việc để pin iPhone của bạn cạn kiệt và cố gắng sạc lại chỉ trong vài phút. Có thể nó sẽ hoạt động được một lúc, nhưng không lâu sau đó.
Hãy dành một phút nhìn vào lịch, đánh dấu một khoảng thời gian từ 7 đến 10 ngày, viết bằng chữ đỏ thật to "KỲ NGHỈ" rồi biến nó thành hiện thực.
